면역강화1 코로나 대비할 면역력 키우는 법 사람의 정상적인 기초체온은 36.5도이다. 체온이 낮아지면 신진대사 능려고가 면연력 뿐만 아니라 효소활성도, 소화 능력, 혈액순환 등전반적인인체 활동 능력이 모두 저하된다. 특히 면역력은 체온과 밀접한 관계가 있다. 체온이 1도 떨어질때마다 면역력은 30%감소하고, 체온이 1도 올라가면 면역력은 최대 500~600%증가한다. 그러므로 겨울철 체온을 따뜻하게 지키는 것이 바로 우리 몸의 면역력을 지켜 건강하게 겨울을 나는 한 가지 방법이다. 우리 몸의 면역력을 지키고 증강하기 위해서는 건강한 몸 상태를 유지해야 한다. 건강한 몸 상태를 유지하는 것에 특별한 비책이 있는 것이 아니다. 평소 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 결국 가장 좋은 면역증강제이다. 균형 잡힌 식사, 하루1.5L 이상의 충분한 .. 2020. 3. 17. 이전 1 다음
